Beruf, Familie und Ehrenamt sinnvoll miteinander vereinbaren und Motivation dauerhaft sichern – dazu bietet die Freiwilligenagentur Hanau am Samstag, 5. September, von 10 bis 16 Uhr im Seniorenbüro (Steinheimer Straße 1) ein praxisnahes Seminar zum Zeit- und Selbstmanagement in Vereinen. Engagierte aus Vorständen, Teamleitungen bis hin zu aktiven Helfenden lernen das Eisenhower‑Prinzip, die ALPEN‑Methode, SMART‑Ziele, Time‑Blocking und die Pomodoro‑Technik kennen und probieren digitale Tools wie Trello, Notion, Todoist und RescueTime praktisch aus. Ziel ist es, individuelle Strategien zu entwickeln, damit Arbeit, Ehrenamt und Privatleben im Gleichgewicht bleiben, Klarheit gewinnen, Stress reduzieren und langfristig motiviert bleiben. Leiterin des Seminars ist Claudia Kielmann, Expertin für Veränderungsprozesse, neue Medien und Resilienz; Inhalte werden direkt in den Vereinsalltag überführt, von Wochenrückblick bis zur Langzeitplanung, mit Fokus auf individuelle Anpassung. Der Kurs ist kostenfrei und wird vom Hessischen Ministerium für Arbeit, Integration, Jugend und Soziales gefördert. Interessierte können sich verbindlich bis spätestens 1. August mit Name, Organisation/Projekt und, falls vorhanden, bisherigen Erfahrungen mit Zeit- und Selbstmanagement per E‑Mail an anfreiwilligenagentur@hanau.de anmelden. Pressekontakt: oeffentlichkeitsarbeit@hanau.de.

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